WHOがエアロゾル感染を警告し始めましたね。

アメリカでも「室内に誰もいなくても滞留している空気にウィルスが混じっていれば感染する危険がある」と大々的に言い始めました。

前から知っていましたが日本ではさほどコロナは流行っていなかったので無視してきましたが、さすがに最近は変異種が猛威を振るい始めたのでジムも休会してきました・・・。

けっこういい感じに体が引き締まってきていたので残念ですが、自宅トレにはこれがおすすめです。

 

 

ケトルベルです。

これはただ単に振るだけなのですが、翌日から筋肉痛になる優れものです。

足腰が鍛えられるので、脳の血流量を増やすことができ、勉強には最適です。

スペースがある方は、エアロバイクを併用するといいかもしれません。

有酸素運動をすると、BDNF(脳由来神経栄養因子)という記憶に関わる物質が脳から出ることがわかっています。

私は犬と毎朝散歩をするようにしています。

受験生は大量の暗記が必要なので、座りっぱなしは避けて、有酸素運動+スタンディングデスクをぜひ使ってみてください。

運動は受験の結果のみならず、人生を大きく左右するレベルで効果があります。

 

英語でお困りの方、受験戦略でお困りの方は、ぜひ名古屋英語専門塾へお問い合わせください。

無料体験授業&お問い合わせ

無料体験授業ご希望の方、入塾を考えられている方は以下のLINEまたはフォームからご連絡ください。

日本全国・海外対応のオンライン英語塾です。関東関西の方、海外駐在員の方やそのお子様も受講中です。

特に、大学受験、医学部受験、高校入試、苦手克服、英検に強い塾です。

また、愛知で英語塾をお探しの方、東海、滝、南女、淑徳、愛知、高田、広尾小石川、その他公立高校、小学生、中学生、社会人が所属しております。

 

友だち追加

料金① 小学生~高2

1h 7,700円 ※税込

1回の時間数、週の回数はお選び頂けます。

【受講例】

1時間×月4回=月額 約3.1万円

1.5時間×月4回=月額 約4.6万円

2.0時間×月4回=月額 約6.1万円

※第5週がある場合は料金がプラスになります。またはお休み可能です。

料金② 高3・浪人生・社会人・再受験生・TOEFL・英検1級

1h 7,700~9,900円 ※税込み(お問い合わせください)

1回の時間数、週の回数はお選び頂けます。

【受講例】

1時間×月4回=月額 約3.1万円~

1.5時間×月4回=月額 約4.6万円~

2.0時間×月4回=月額 約6.1万円~

※第5週がある場合は料金がプラスになります。またはお休み可能です。

Twitterでフォローしよう